問(wèn)題分析：你好，可以吃富鋅食物，動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類(lèi)食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。

意見(jiàn)建議：建議平時(shí)生活中要多吃豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等富含鋅的食物，同時(shí)不要有太大的壓力，多運(yùn)動(dòng)。