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中年人如何預防高血壓?

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性別:男 年齡:41歲

病情描述:

到了中年,總是擔心三高問題,又因為最近有時會頭暈,所以我有點擔心患高血壓,昨天去量了一下,好在還沒事,想了解一下要怎么預防呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

中年人怎么防高血壓?

蘇晨
蘇晨 職稱:醫(yī)師
功能檢查科
向他提問已幫助用戶:3362        評價:0

問題分析:你好,高血壓的預防主要是注意飲食調理,要減少鈉鹽,減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬 果,戒煙 酒.

意見建議:建議你平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,注意低鹽低脂飲食,注意鍛煉.放松精神,注意觀察血壓情況。

2014-04-05
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