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請問女性喝什么補(bǔ)血湯好?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我平時(shí)氣色不是很好,月經(jīng)期間流量比較大會(huì)流失很多血,不知道怎么調(diào)理。請問平時(shí)可以喝些什么補(bǔ)血湯來補(bǔ)血呢

想得到什么幫助:

請問女性喝什么補(bǔ)血湯好?

李偉明
李偉明 職稱:醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5603        評價(jià):0

問題分析:你好。補(bǔ)血可以喝豬肝菠菜湯、紅棗枸杞湯,各種營養(yǎng)都應(yīng)補(bǔ)充足。

意見建議:同時(shí)飲食上攝入鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等造血原料,可多進(jìn)食豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等含鐵豐富的食物,以及含蛋白質(zhì)高的魚、蛋、奶、豆等,補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果可以促進(jìn)鐵的吸收。

2014-04-05
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