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女性如何補血?

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性別:女 年齡:27歲

病情描述:

女性因為每個月要來一次月經(jīng)所以身體較男性會比較特殊一點,由于每個月都要失一次血,所以女性就比較容易出現(xiàn)貧血的情況,那么對于貧血的女性朋友們來說應(yīng)該怎么辦呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

貧血的女性如何補血?

葉靜
葉靜 職稱:醫(yī)師
放療科
向他提問已幫助用戶:5419        評價:0

問題分析:你好,平時女性朋友應(yīng)該注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重,就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素

意見建議:在日常生活中比如紅糖也是補血的好東西,可以在平時或者是經(jīng)期的時候泡紅糖水喝,可以有效的幫助緩解痛經(jīng)

2014-04-05
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