您的當(dāng)前位置:首頁 > 普通骨科 > 腰椎間盤突出

腰椎骨質(zhì)增生該怎樣鍛煉?

已采納
性別:男 年齡:52歲

病情描述:

我年紀(jì)大了,就是感覺身體的各個零部件都不大靈活了,尤其是腰,總是感覺腰疼,后來檢查說是腰椎骨質(zhì)增生,我在吃著藥,但是我還想知道什么鍛煉對我有益處?

想得到什么幫助:

腰椎骨質(zhì)增生該怎樣鍛煉.

黃秀靈
黃秀靈 職稱:醫(yī)師
放射科
向他提問已幫助用戶:3380        評價:0

問題分析:您好,骨質(zhì)增生是由于肌肉的牽拉鈣化后形成的骨刺,表現(xiàn)為刺痛。鍛煉的話反而容易一起疼痛。

意見建議:建議注意腰椎關(guān)節(jié)保暖及避免著涼及久坐,主要以熱敷,平時需加強(qiáng)腰背肌功能練習(xí)。飲食多食維生素及鈣劑食物。

2014-04-05
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
腰椎骨質(zhì)增生該怎樣鍛煉?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字