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怎樣跑步可以呼吸順

已回復(fù)
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病情描述:

怎樣跑步可以呼吸順

李龍
向他提問已幫助用戶:1541        評價:1

問題分析:你好,我是你的健康咨詢師,你這個剛開始的時候不要跑太快,呼吸要有規(guī)律,一般三到六步為一個呼吸周期

意見建議:你可以跑的時候慢慢的調(diào)節(jié)一下呼吸,不要特意的約束自己,主要是順應(yīng)自己的頻率,希望我的回復(fù)對你有所幫助

2014-11-09
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