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失眠睡不好覺應(yīng)該怎么辦啊?

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性別:男 年齡:39歲

病情描述:

我也不知道我是怎么回事,最近總是失眠,好難受晚上翻來覆去的睡不著,白天工作也沒精神,我也不知道我這是什么情況,請(qǐng)問醫(yī)生我這失眠睡不著怎么回事???

想得到什么幫助:

怎么辦啊?

賈鵬
賈鵬 職稱:醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶:2906        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,:人的精神心理受到外界的刺激或壓力時(shí),或出國時(shí)差調(diào)整不佳等情況,容易導(dǎo)致失眠。

意見建議: 建議多食用些核桃,核桃對(duì)人體神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振有益,牛奶、蘋果、小麥都是很好的。

2014-04-06
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