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更年期綜合征患者飲食上得注意啥？

已回復(fù)
性別：女 年齡：39歲

病情描述：

我發(fā)現(xiàn)自己最近總是會(huì)莫名其妙地為了一點(diǎn)小事生氣，而且皮膚狀態(tài)也變得不是很好，皮膚感覺很粗糙，沒有光澤。于是我就想著自己可能是更年期綜合征了，我需要注意什么啊。

想得到什么幫助：

更年期綜合征患者應(yīng)該要注意些什么？

鄧曉惠
鄧曉惠 職稱：主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：1626        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，更年期綜合征患者應(yīng)適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。同時(shí)也要補(bǔ)充含維生素類食物。維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。

2014-11-06
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更年期綜合征患者飲食上得注意啥？
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