神經(jīng)衰弱應該怎樣進行自我調理?
已采納相關問題
問題分析:你好。善于自我調節(jié)有張有弛:對于工作過于緊張過于繁忙或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調節(jié)合理安排好工作學習和生活的關系,做到有張有弛勞逸結合,這樣做還能提高工作效率。
意見建議:建議保持心情開朗,多參加一些集體活動,如跳舞,唱歌!增加一些愛好,多與家人交談,傾訴心中的煩惱
2014-04-06
更多想知道的
免費向萬名專家醫(yī)生提問