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有許多學(xué)生因在生活、學(xué)習(xí)中存在與...

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

有許多學(xué)生因在生活、學(xué)習(xí)中存在與父母、與老師、與同學(xué)溝通困難而感到苦惱該如何改善

徐廣明
徐廣明 職稱(chēng):副主任醫(yī)師
天津安定醫(yī)院 精神科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):173        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:可以平時(shí)試著降低對(duì)自己的要求,不要過(guò)分追求完美。當(dāng)出現(xiàn)不良想法時(shí),馬上去做別的事情,如聽(tīng)歌、打球 ,來(lái)分散你的注意力。當(dāng)心煩時(shí),要面對(duì)它,心里不要亂想,繼續(xù)自己的工作,要培養(yǎng) 自己達(dá)到“隨喜心、喜悅心”的境界。

意見(jiàn)建議:平時(shí)多參加學(xué)校組織集體活動(dòng)。如果自己還是無(wú)法調(diào)整,嚴(yán)重影響自己的生活和學(xué)習(xí),要盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。

2014-11-06
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