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問題分析:失眠是一種持續(xù)相當長時間的睡眠的質和/或量令人不滿意的狀況,常表現(xiàn)為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足。失眠是一種最常見的睡眠紊亂,幾乎每個人都有過失眠的經歷。
意見建議:調節(jié)陰陽平衡是治療失眠的最佳方法。早上喝杯濃咖啡,晚上就能睡好了
2014-04-06
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