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我晚上腿總抽筋怎麼回事

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

每天晚上腿一抽筋就疼醒了第二天小腿都疼的厲害,坐那半小時(shí),腿還腫還是漲的走路都一拐拐的,這怎么了有時(shí)候腿還很麻很難受。

想得到什么幫助:

怎么治好

沈佳穎
沈佳穎 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:8217        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:小腿抽筋主要和是否缺鈣和局部受涼相關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
1,注意補(bǔ)鈣,可多吃高鈣食物多曬太陽(yáng)。
2,注意小腿的局部保暖避免半夜裸露。
3,一旦出現(xiàn)抽筋,立馬長(zhǎng)在平地伸直下肢,用手扳大腳趾向足背。
4,可以小腿熱敷。

意見(jiàn)建議:建議平時(shí)多吃奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚(yú),肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的吸收。

2014-04-06
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