您的當(dāng)前位置：首頁 > 精神心理 > 失眠

怎么才能讓自己放 來？

已采納
性別：女 年齡：23歲

病情描述：

我現(xiàn)在最讓我煩惱的事情就是我的精神狀態(tài)極其的不好。我的大腦特別的緊繃，睡覺事業(yè)不能夠放 來，所以睡覺的時(shí)候也會(huì)睡的不好。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

怎么樣放松自己的神經(jīng)緊繃狀態(tài)？

高紅
高紅 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶：5382        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，這個(gè)情況首先要分清楚是哪一種緊張的，建議去醫(yī)院作出正確的判斷在正確治療。

意見建議：建議你踏踏實(shí)實(shí)的做點(diǎn)東西，做事注意張弛有度，做好計(jì)劃不要給自己太大壓力。

2014-04-06
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊(cè)，10分鐘內(nèi)回答
怎么才能讓自己放松下來？
采納感言
對(duì)該回答的感言：
評(píng)價(jià)
*滿意度：
*評(píng)論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字