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睡覺前餓吃什么東西好?

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

我總是有個不好的習慣,就是臨睡前總會感覺到肚子很餓,可是在睡覺之前吃東西又會對胃消化特別的不好,還會引起肥胖。

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

睡覺前餓了吃什么點心最好?

肖婷婷
肖婷婷 職稱:醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶:5418        評價:0

問題分析:你好,在臨睡前感覺到餓的話,喝牛奶最好,又可以消除饑餓感,還可以幫助睡眠,

意見建議:建議臨睡前,人的大腦神經處于疲勞狀態(tài),胃腸的消化液分泌減少,最好應該在睡前減少飲食。

2014-04-06
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