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怎樣遠(yuǎn)離失眠?

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性別:女 年齡:55歲

病情描述:

母親最近到了晚上入睡特別困難、剛睡下突然又醒來(lái),人非常的疲勞感、不安、最近,頭暈,吃飯沒(méi)有胃口,打不起精神來(lái),走路頭重腳輕。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

怎樣遠(yuǎn)離失眠?

葉靜
葉靜 職稱:醫(yī)師
放療科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5419        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),包括全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀,

意見(jiàn)建議:建議多注意休息,多吃蔬菜瓜果,加強(qiáng)鍛煉,改善吃清淡食物,保持心情愉悅。

2014-04-06
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