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有助于長(zhǎng)高

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

傍晚5點(diǎn)打籃球,打完后喝蒙牛純牛奶有助于長(zhǎng)高嗎?晚上睡覺前做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎?喝什么品牌牛奶對(duì)長(zhǎng)高有幫助?早上起床該做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高?我現(xiàn)在骨骺線閉合的可能性高嗎?我現(xiàn)在18歲,但是30~40幾歲的人說我的樣子像15~16歲。我現(xiàn)在的身高172cm長(zhǎng)高的可能性高嗎?

張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好,根據(jù)你的描述來看,如果年齡在18歲應(yīng)該還是有長(zhǎng)高的可能性的。但是要看骨垢線閉合情況。

意見建議:建議可以拍個(gè)手腕部和膝關(guān)節(jié)X線片,一般是可以檢查骨垢線閉合情況的,如果沒有閉合可以多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),對(duì)增長(zhǎng)身高是有幫助的。

2014-11-10
張靜
張靜 職稱:副主任醫(yī)師
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2945        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,一般骨骺線閉合是在18-21、22歲之間,如果已經(jīng)閉合,長(zhǎng)高的機(jī)率就非常小了。

意見建議:可以拍一下骨頭X線片,看是否已經(jīng)閉合,如果沒有閉合,除了積極鍛煉身體和喝高鈣奶之外,其他營(yíng)養(yǎng)也要跟得上,營(yíng)養(yǎng)多樣化;睡眠要充足,不能熬夜。

2014-11-10
宋文紅
北京市大興區(qū)榆垡鎮(zhèn)南各莊村第二衛(wèi)生室 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:5630        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,最好到醫(yī)院檢查下骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機(jī)會(huì)再增高的。

意見建議:運(yùn)動(dòng)增高是最好的方法,甚至有時(shí)可以讓人增高5厘米左右。平時(shí)多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,因?yàn)槿说脑龈呤窃谒叩倪^程中。

2014-11-10
張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:3033        評(píng)價(jià):0

問題分析:要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉,

意見建議:建議你先做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

2014-11-10
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