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吃什么可以緩解眼睛疲勞

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性別:男 年齡:27歲

病情描述:

最近工作忙,經(jīng)常加班,眼睛也酸也累,吃什么東西對眼睛可以緩解疲勞,防止視力下降呢?

想得到什么幫助:

吃什么食物對眼睛好

少華
少華 職稱:醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶:4805        評價(jià):0

問題分析:眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。

意見建議:枸杞子、桑葚子、山藥、紅棗、粳米??蓪⑦@些原料熬成粥食用。

2014-04-06
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