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有什么方法可以預(yù)防頸椎???

已采納
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

我是一個(gè)整天對著電腦的上班族,由于工作性質(zhì)的原因會時(shí)常感到脖子酸痛,周邊有好多的同事得了脊椎病,讓我覺得很害怕。

想得到什么幫助:

想要知道預(yù)防頸椎病得方法

羅東陽
羅東陽 職稱:醫(yī)師
婦科內(nèi)分泌
向他提問已幫助用戶:2724        評價(jià):0

問題分析:由于長時(shí)間低頭工作(使用電腦)及不正確的睡姿導(dǎo)致90%的人都有頸椎問題

意見建議:養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣,保持良好的立姿及坐姿、每天定時(shí)作深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等動作。

2014-04-06
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有什么方法可以預(yù)防頸椎病?
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