睡眠不好出現(xiàn)失眠怎么辦？
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問(wèn)題分析：您好，睡眠不好不是一種病，它和咳嗽一樣只是一種癥狀。引起睡眠不好的原因有很多，也有很多疾病可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
意見(jiàn)建議：建議你只要平時(shí)多注意保養(yǎng)，白天盡量不睡覺(jué)，如果實(shí)在熬不住，在中午的時(shí)候小睡30分鐘，千萬(wàn)別超過(guò)1小時(shí)。
2014-04-06
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