病情描述：

最近老是心情不好無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣是不是這樣很傷害身體臉上出了令人心煩的疙瘩是不是也跟這有關(guān)。就是當(dāng)時(shí)控制不住自己事情過(guò)后冷靜一想其實(shí)都是小事都不值得發(fā)這么大脾氣什么事都沒(méi)有。我討厭自己不愛(ài)說(shuō)不會(huì)說(shuō)話討厭自己笨不機(jī)靈腦子慢不會(huì)辦事老實(shí)實(shí)在討厭自己不夠漂亮我沒(méi)有怪父母的意思。這種思想圍繞著我我很苦惱

曾經(jīng)的治療情況：

沒(méi)有

想得到什么幫助：

有什么辦法可以不讓我這樣胡思亂想這樣自卑這樣討厭自己