總痛經(jīng)是為什么???
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問題分析:保持溫暖保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部
位,應多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數(shù)分鐘,或用艾條炙小腹。
意見建議:少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,會使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適,咖啡所含的油脂也刺激小腸。
2014-04-06
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