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失眠該怎么辦呢?

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性別:女 年齡:31歲

病情描述:

半年前,我總是感覺晚上的時候,難以入睡,現(xiàn)在反而越來越嚴(yán)重,很多時候活下去的勇氣都快沒有了,我該怎么辦呢?

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

請問,得了失眠該怎么辦呢?

陳秀珍
陳秀珍 職稱:醫(yī)師
骨外科
向他提問已幫助用戶:2998        評價:0

問題分析:你好,上述你的情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀。

意見建議:建議平時注意放松心情,加強(qiáng)活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。

2014-04-07
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失眠該怎么辦呢?
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