失眠該怎么辦呢?
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問題分析:你好,上述你的情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀。
意見建議:建議平時注意放松心情,加強(qiáng)活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。
2014-04-07
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