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預(yù)防強迫癥的方式？

已回復(fù)
性別：男 年齡：33歲

病情描述：

我現(xiàn)在的情況是總是對自己做過的事情不放心，交給我的任務(wù)工作我總是重復(fù)檢查好多次才能放心的下，強迫癥得表現(xiàn)和我的情況是不是有點相似，應(yīng)該怎么樣預(yù)防這個疾病呢。

想得到什么幫助：

我想知道，預(yù)防強迫癥的方式？

閆俊
閆俊 職稱：主任醫(yī)師
北醫(yī)六院 心理咨詢科
向他提問已幫助用戶：174        評價：0

問題分析：你好，首先，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，其次，學(xué)會順其自然，學(xué)會享受過程，不過分看重結(jié)果，對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識，對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強自信。

2014-11-09
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