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男生今年23周歲,無疾病,身高165,可...

已回復(fù)
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

男生今年23周歲,無疾病,身高165,可是我想再長高些,請問通過中醫(yī)號脈可以再發(fā)育嗎?

馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2912        評價:0

問題分析:跳遠:立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,2臂上伸,充分展體;落下時前腳掌著地,屈膝緩沖??筛鶕?jù)自己體質(zhì)情況做7~10次,中間適當休息。

意見建議:拉腰背:坐在墊(床)上,2腿前伸,雙腳并立,收腹含胸,軀干盡量前屈,低頭、伸頸,2臂同時前伸,摸到腳為好。每組做8~12次,3~4組為宜。做時注意由慢到快,動作幅度由小到大,循序漸進,以防韌帶拉傷。

2014-11-08
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