您的當前位置:首頁 > 精神心理 > 失眠

失眠多夢。

已采納
性別:男 年齡:34歲

病情描述:

最近工作壓力還挺大的,導致現(xiàn)在睡眠質(zhì)量很不好,還經(jīng)常做夢,做夢醒了之后就睡不著了。

想得到什么幫助:

怎么辦才好?

梁丹
梁丹 職稱:醫(yī)師
腫瘤內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4849        評價:0

問題分析:依據(jù)你的情況你是因為工作壓力大才這樣的!失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢等,心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠。

意見建議:為自己營造一個安靜的環(huán)境,同時也要一個安靜的心境,把白天的煩惱忘掉才可以安心入睡,同時可以借助牛奶或者是熱水澡,讓自己更放松!

2014-04-07
相關疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
失眠多夢。
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字