失眠多夢。
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問題分析:依據(jù)你的情況你是因為工作壓力大才這樣的!失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢等,心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠。
意見建議:為自己營造一個安靜的環(huán)境,同時也要一個安靜的心境,把白天的煩惱忘掉才可以安心入睡,同時可以借助牛奶或者是熱水澡,讓自己更放松!
2014-04-07
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