預(yù)防痛經(jīng)該怎么辦??？
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問題分析：你好，要緩解痛經(jīng)的癥狀在每次的例假來臨之前要自己注意飲食，消化不良的東西或者比較生冷的都不要吃，以免刺激子宮輸卵管收縮，加重痛經(jīng)。
意見建議：建議你可以多吃點(diǎn)香蕉芹菜，有利便的功效，橘子生姜魚類呢有補(bǔ)氣活血的效果，這些都能有效的減輕痛經(jīng)，另外平時(shí)要注意鍛煉身體，保持良好的樂觀向上的心態(tài)，不要熬夜或太累，要注意保暖。
2014-04-07
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