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晨跑后能睡覺嗎？

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性別：女 年齡：22歲

病情描述：

我每天早上六點(diǎn)起床跑步，但是跑了回來休息了一會(huì)兒，就會(huì)想睡覺，我想問問這樣子可以做覺嗎？

想得到什么幫助：

晨跑后能睡覺嗎？

付弛
付弛 職稱：醫(yī)師
心血管外科
向他提問已幫助用戶：2861        評(píng)價(jià)：0

問題分析：這情況還是劇烈活動(dòng)后積極休息或者睡覺還是可以的，注意休息

意見建議：建議應(yīng)該合理的安排較好的，考慮還是避免壓力大，配合多食新鮮的水果蔬菜較好的加強(qiáng)營養(yǎng)的，避免著涼等

2014-04-07
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