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得更年期綜合征患者飲食如何調(diào)理？

已回復(fù)
性別：女 年齡：53歲

病情描述：

我有了月經(jīng)不調(diào)的情況有一段時間了，到現(xiàn)在我還會在晚上的時候有睡不著覺的情況?，F(xiàn)在我成天也不開心的厲害了，有一種空虛和寂寞的覺。后來，朋友說我可能是得了更年期綜合征了，讓我飲食調(diào)理。

想得到什么幫助：

請問，得更年期綜合征患者飲食如何調(diào)理？

李連芹
李連芹 職稱：副主任醫(yī)師
清華大學(xué)玉泉醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營養(yǎng)全面，還要注意適當(dāng)吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及蕓豆等，有助于緩解因雌激素下降所引起的各種不適癥狀。

2014-11-10
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