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最近失眠嚴(yán)重

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近晚上都好晚睡覺，難得早睡了但是還是睡不著，并且還常常處于半睡半醒的狀態(tài)！

想得到什么幫助：

這要怎么辦才好

葉靜
葉靜 職稱：醫(yī)師
放療科
向他提問已幫助用戶：5419        評(píng)價(jià)：0

問題分析：失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺醒及(或)晨醒過早。以你的情況分析應(yīng)該是入睡困難了！

意見建議：飲食上要注意多吃清淡的東西，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶還有泡個(gè)熱水澡，注意睡前不要喝太多水哦！祝你早日康復(fù)！

2014-04-07
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最近失眠嚴(yán)重
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