問(wèn)題分析：你好，根據(jù)您所描述的情況，您很有可能是進(jìn)入了更年期階段，更年期常見(jiàn)的癥狀是心情浮躁，寢食難安。

意見(jiàn)建議：多吃蔬菜水果：蔬菜水果中所含的維生素和礦物質(zhì)是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高免疫力，預(yù)防腫瘤及動(dòng)脈硬化，防止眼花及視力模糊；蔬菜水果中所含的膳食纖維有通便和降血脂作用；蔬菜水果還具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基。多吃蔬菜水果對(duì)更年期女性的健康和預(yù)防疾病有重要作用