我失眠的厲害怎么辦
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問題分析:您好,你的失眠是由于白天心事較多影響了睡眠,也有可能是因為精神上受到了打擊造成的。
意見建議:建議你保持良好的心態(tài),多出去走走,多和家人交流交流,可以轉變針對的對象,多做一些運動和自己喜歡的事。
2014-04-07
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