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失眠我應(yīng)該怎么辦?

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

我最近工作比較忙,前段時間一直加班,不分晝夜,現(xiàn)在終于結(jié)束了,但是一個問題很困擾我,我現(xiàn)在晚上睡不覺,白天身上沒勁,情緒緊張,我該怎么辦呢?

想得到什么幫助:

失眠我應(yīng)該怎么辦?

丁光
丁光 職稱:醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶:5073        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你的描述可以看出你是由持續(xù)的壓力造成的失眠,過度的工作會有短暫性失眠障礙,可以使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

意見建議:建議不要緊張,樹立信心,尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠。

2014-04-07
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