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高血壓的人吃什么好?

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性別:女 年齡:60歲

病情描述:

在最近的一段時間,晚上睡覺的時候我經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、并且還晚上多夢、晚上睡覺的時候經(jīng)常是很早就起來了,根本睡不著,經(jīng)常失眠。


想得到什么幫助:

怎么一回事?

丁冉
丁冉 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:3370        評價:0

問題分析:您好,現(xiàn)在對于高血壓這個病來說還沒有什么作用很明顯的特用得藥,做得都是輔助的

意見建議:合理飲食有助于預(yù)防高血壓,我們應(yīng)該常去醫(yī)院檢查自己的身體情況,積極的做好預(yù)防,在飲食方面要注意的有:1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內(nèi),防止肥胖;4.多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜.

2014-04-07
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