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每天晚上都睡不好怎么辦?。?/p> 已采納

性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我最近都快瘋了的感覺,每天晚上都睡不好,很容易醒來,而且早上起來又很疲憊,感覺有些精疲力盡、記憶力也下降,不知道這是怎么回事呢?

想得到什么幫助:

每天晚上都睡不好怎么辦???

史利
史利 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:3629        評價(jià):0

問題分析:您好,這位朋友,很高興我能為你解答這個(gè)問題,你的情況我已經(jīng)了解了,您這個(gè)是神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)。

意見建議:神經(jīng)衰弱的治療一般均需要較長的時(shí)間,但治療過程中,患者應(yīng)合理安排自己的生活。其中包括:應(yīng)養(yǎng)成起居有定時(shí),生活有規(guī)律,工作學(xué)習(xí)有計(jì)劃,保持勞逸結(jié)合,有張有弛的生活習(xí)慣,改變過去的不良習(xí)慣。

2014-04-07
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每天晚上都睡不好怎么辦???
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