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什么食物可以預(yù)防骨質(zhì)疏松

已采納
性別:女 年齡:53歲

病情描述:

我現(xiàn)在自己也慢慢的上歲數(shù)了,就是在網(wǎng)上看到的,也總是聽人家說老年人上了歲數(shù)的容易骨質(zhì)酥松的,我就怕自己會得骨質(zhì)疏松,請問一下醫(yī)生有什么食物可以預(yù)防嗎?

想得到什么幫助:

什么食物可以預(yù)防骨質(zhì)疏松

張悅
張悅 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:4215        評價:0

問題分析:您好,隨著年齡的增大,骨質(zhì)疏松確實是困擾著老年人,會發(fā)生骨質(zhì)疏松的癥狀的,可以飲食和運動調(diào)整的。

意見建議:建議適當(dāng)?shù)倪\動,必要時服用鈣劑補充,適當(dāng)?shù)氖橙牒}量高的食入例如豆制品、骨頭湯等。

2014-04-07
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什么食物可以預(yù)防骨質(zhì)疏松
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