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晚上睡不著怎么辦啊？

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性別：女 年齡：26歲

病情描述：

最近晚上我都睡不著，朋友告訴我要早點(diǎn) ，我10點(diǎn)就 了，可以都2個(gè)小時(shí)過去了我還是睡不著，好不容易剛?cè)胨幌?，外面一點(diǎn)說話聲又把我吵醒了。怎么辦啊?

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

晚上睡不著怎么辦??？

劉珍燕
劉珍燕 職稱：醫(yī)師
針灸科
向他提問已幫助用戶：7503        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好！這種情況的話可能跟你的心情有關(guān)系，情緒波動(dòng)太大的話是會(huì)影響睡眠的，飲食也是有很大的關(guān)系的。

意見建議：建議平時(shí)的話保持良好的心情，飲食以清淡為主。

2014-04-07
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