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幾次了都是中午睡覺，都醒不來，做好多的

已回復(fù)
性別：女 年齡：24歲

病情描述：

幾次了都是中午睡覺，都醒不來，做好多的夢，自己感覺要起來上班了，但就是醒不過來，感覺自己很吃力的在醒，叫別人也沒反應(yīng)，自己終于忍著一下子坐起來，起來偷頭疼的，那些夢自己還記得很清晰，已經(jīng)好幾次了，怎么回事，太難受了，感覺睡起一覺好累。

殷兆芳
殷兆芳 職稱：副主任醫(yī)師
上海第九人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析：您好，您的情況主要考慮為夢魘，一般是由于睡眠姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的。建議您每天中午睡覺的時間不要太長，以10-30分鐘為宜。睡覺時要注意睡姿，避免手放在胸口上。發(fā)生夢魘時，可以用力晃動頭部，暗示自己醒來，醒來后不就不要繼續(xù)睡了，可以聽聽音樂、散散步。

2014-11-08
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