問(wèn)題分析：你好， 由于要促進(jìn)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力，生活和對(duì)自然的工作壓力的加大，導(dǎo) 致越來(lái)越多的人失眠，事實(shí)上，失眠癥狀明顯，

意見(jiàn)建議：建議 小米性微寒，有健脾、和胃、在所有谷類中獨(dú)占鰲頭，食后可促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的量，能起良好的助眠作用。