問題分析：平時注意休息好，飲食均衡，多吃有營養(yǎng)的食物，這樣身體才能恢復的比較好。再就是每天可以適當?shù)倪\動，做些不太劇烈的運動，這樣可以提高身體素質(zhì)，減少生病的可能

問題分析：建議可以吃點歸脾丸，最好找中醫(yī)大夫辨證施治，通過望聞問切四診合參以確定證型，從而從整體上調(diào)理身體。平時適當運動保持心情舒暢，勿食油膩，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。