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得了更年期綜合征了平時要注意些什么

已回復(fù)
性別：女 年齡：45歲

病情描述：

我的母親最近經(jīng)常發(fā)大脾氣，還會覺得失眠，惡心，食欲不振的，我就陪她去醫(yī)院做了檢查了，醫(yī)生說是得了更年期綜合征了，開了藥回家調(diào)理，想知道更年期要注意些什么的。

想得到什么幫助：

得了更年期綜合征了平時要注意些什么？

朱寶菊
朱寶菊 職稱：主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)二附院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙酒等。平時多參加戶外活動，跟朋友同事經(jīng)常在一起聚聚會，這樣多病情有很好的好處。

2014-11-11
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得了更年期綜合征了平時要注意些什么
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