我的工作是辦公室文員,工作壓力大,經(jīng)常休...
已回復(fù)問(wèn)題分析:心理分析:你好,考慮由于壓力疊加導(dǎo)致焦慮產(chǎn)生,你的 所有表現(xiàn)均符合焦慮的臨床表現(xiàn)。心理指導(dǎo):建議,及時(shí)進(jìn)行心理評(píng)估,并及時(shí)采取有效措施進(jìn)行治療,心理治療比較適合你。
問(wèn)題分析:心理分析:工作壓力,會(huì)給你的情緒帶來(lái)許多困擾,情緒困擾又引起了你的睡眠障礙,睡眠不好會(huì)反過(guò)來(lái)影響身體的不適感,如你剛說(shuō)的是不是腎虛的表現(xiàn),就是對(duì)身體不適的一種影響。心理指導(dǎo):建議調(diào)整自己的睡眠,平時(shí)給自己一些正向的暗示,睡不著時(shí)多想,我今天看上去頭腦很輕松,我今天的睡眠改善了一點(diǎn)點(diǎn),比昨天好了些。慢慢的在你自己的正向自我催眠下,癥狀就會(huì)減輕,形成良性循環(huán)。如果解決的不好,你也可以尋求心理咨詢的幫助。
問(wèn)題分析:你好,多夢(mèng)是指從睡眠中醒來(lái),自覺(jué)亂夢(mèng)紛紜,常伴有頭昏神疲的一種表現(xiàn)。常常見(jiàn)到突然多夢(mèng)的人,往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關(guān),因此失眠者往往伴有多夢(mèng)。
意見(jiàn)建議:建議,放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。
問(wèn)題分析:心理分析:你好,你的癥狀產(chǎn)生的原因是因?yàn)榇蟮膲毫?dǎo)致的,并且產(chǎn)生尿頻的現(xiàn)象,有些焦慮情緒發(fā)作。心理指導(dǎo):你好,您的癥狀與腎虛沒(méi)有關(guān)系,最大的原因是工作壓力導(dǎo)致的,每個(gè)人的承受壓力的能力有差別,建議多和家人、朋友溝通來(lái)緩解壓力,適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以很好的釋放壓力,調(diào)整好作息,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣對(duì)你恢復(fù)健康有幫助。