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女性補血吃什么好?

已回復(fù)
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

女性補血吃什么好?

曾經(jīng)的治療情況:

女性補血吃什么好?鐵之緣片是女性專用的補血鐵劑嗎?

想得到什么幫助:

女性補血吃什么好?

郝勇
郝勇 職稱:副主任醫(yī)師
上海長海醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:462        評價:0

問題分析:您好,女性補鐵最好在飲食上攝取,既安全又營養(yǎng),平時多吃些富含鐵的食物,多吃些補血養(yǎng)血的食物。

意見建議:建議平時多吃些動物肝臟,鴨血,豬血,紅肉。多吃些大棗,枸杞,花生,桂圓,阿膠等食物。同時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,多吃些富含維生素C的食物,有利于促進鐵的吸收。

2014-11-08
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