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每天一點(diǎn)多到3點(diǎn)睡覺每天覺得沒多大...

已回復(fù)
性別：男 年齡：21歲

病情描述：

每天一點(diǎn)多到3點(diǎn)睡覺每天覺得沒多大精神正常嗎半夜還睡不著

韓春榮
韓春榮 職稱：副主任醫(yī)師
武漢協(xié)和醫(yī)院 感染內(nèi)科
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問題分析：您好，您應(yīng)該知道您每天睡眠時間是多長，是否正常，休息時間夠八小時么，雖然您很年輕，您現(xiàn)在正在透支您老年時的體力。

意見建議：您應(yīng)該按時睡眠，保證八小時的睡眠時間，才有可能睡眠充足，精神充沛，工作正常，失眠習(xí)慣很不好，想辦法改善不好的習(xí)慣為好。

2014-11-13
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