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問題分析:你好,你這個情況主要是失眠的癥狀,可能是更年期造成的,并不需要過于擔心的,祝你身體健康。
意見建議:可以在睡前用熱水泡泡腳,睡前注意放松心情,不要壓力過大,也可以睡前喝杯牛奶,可以起到幫助睡眠的作用的。
2014-11-14
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