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抑郁癥自我治療的方法有哪些？

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性別：女 年齡：24歲

病情描述：

我的一個朋友，最近總是把自己關(guān)在家里，也不出門，也不說話，不知道是不是抑郁了，想了解一下抑郁癥自我治療的方法有哪些？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

抑郁癥自我治療的方法有哪些？

浩宇
浩宇 職稱：醫(yī)師
腎病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：3705        評價：0

問題分析：你好，必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融。

意見建議：建議患者不要壓抑自己，多跟朋友出去玩玩，放松一下心情。

2014-04-07
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