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抑郁癥患者的飲食治療方法？

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性別：男 年齡：26歲

病情描述：

我去年的時候因為奶奶的去世患上了抑郁癥，自此以后心情一直很低落，晚上的時候還經(jīng)常睡不著覺，最近還厲害了，但是又不想吃藥，不知道有沒有什么好的食療方法？

想得到什么幫助：

抑郁癥患者日常應(yīng)注意什么？

沈佳穎
沈佳穎 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：8217        評價：0

問題分析：你好，度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等，也可讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B，育療法鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨感。

意見建議：建議：平日里要時常多參加戶外活動，生活要有規(guī)律，要有充足的睡眠，也可以沒事的是很多聽些輕音樂等。

2014-04-07
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