問(wèn)題分析：您好，產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的狀況可能與自己的心理狀況有關(guān)，需要調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài)。建議在日常生活中，保持健康良好的身體狀態(tài)，加強(qiáng)身體鍛煉，同時(shí)多散散步，散散心，保持健康的體質(zhì)。

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)您描述的情況我感覺(jué)你好像得了產(chǎn)后憂郁癥，許多婦女在生完孩子以后都會(huì)得抑郁癥，我建議您應(yīng)該做好生活方式調(diào)節(jié)和心理調(diào)節(jié)，平常多和家人聊聊天。盡量不要激動(dòng)，要多給家人支持和理解。不要他們也會(huì)關(guān)心你支持你。