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體質(zhì)不好還不挑食該怎么注意身體啊?

已采納
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

我就是從小吃東西就很挑食,不是很愛吃飯,平時(shí)水果零食也沒多大興趣,所以一直就是身體體質(zhì)非常的不好,現(xiàn)在知道痛苦了,想問下該如何注意這方面???

想得到什么幫助:

不愛吃飯?jiān)撛趺醋⒁庹{(diào)理飲食???

曲龍
曲龍 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:4148        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好!據(jù)你的敘述分析考慮平時(shí)要成良好的生活習(xí)慣,每天的飲食要多樣化,不能偏食,挑食,做到早晨吃好、中午吃飽、晚上吃好的原則;

意見建議:建議你注意飲食營養(yǎng),做到營養(yǎng)均衡,多吃高蛋白、高熱量、高維生素食物以及新鮮蔬菜及水果,少吃生冷辛辣刺激性食物,忌酒煙等,注意加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,增強(qiáng)抗病能力,祝健康。

2014-04-08
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