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怎樣還能長身高;請幫幫忙吧

已回復
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怎樣還能長身高;請幫幫忙吧

陳允征
陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
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問題分析:你好,身高的增高是要進行高強度的拉伸跳躍的運動,如籃球,羽毛球,游泳,瑜伽

意見建議:平時要加強高蛋白高鈣飲食多吃面粉、小麥胚芽、豆類、蝦米,蛋、牛奶、甜食應(yīng)盡量不吃,高鹽高糖會阻礙鈣質(zhì)的吸收,

2014-11-17
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