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跳完繩壓腿,抬腿或踢腿有利于長(zhǎng)高嗎?

已回復(fù)
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病情描述:

跳完繩壓腿,抬腿或踢腿有利于長(zhǎng)高嗎?三種哪種更有效?(兩個(gè)問題)?。?!

陳允征
陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4362        評(píng)價(jià):2

問題分析:你好,你的情況是可以多壓腿抬腿踢腿都是有利于長(zhǎng)高的,要有堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

意見建議:建議平時(shí)多吃面粉,豆類蝦海藻瘦肉牛奶綠色蔬菜,要少吃甜的食物,飲料果汁可樂等,

2014-11-17
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跳完繩壓腿,抬腿或踢腿有利于長(zhǎng)高嗎?
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